Yoga - für Ihr persönliches Wohlbefinden

Yoga ist eine alte, indische Lehre, deren Ge-schichte sich bis zu 2000 Jahre v. Chr. zurück-verfolgen lässt und sich aus einer Reihe geistiger und körperlicher Übungen wie

• Körperübungen (Asanas)
• Atemübungen (Pranayama)
• Entspannung (Shavasana)
• Meditation und positives Denken
• Ernährung

zusammensetzt.

Dieses ganzheitliche Konzept verhilft zu einer Entwicklung des gesamten Menschen. Yoga führt uns zu körperlichem, geistigem und seelischem Wohlbefinden. Es stärkt z.B. unsere Selbstheil-ungskräfte, hilft bei Herz- und Atembeschwerden, kann Rücken- und Kopfschmerzen lindern und positiv auf die Schilddrüse einwirken. Des Weiteren hilft es, die Konzentration und das Gedächtnis zu verbessern und führt uns zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.

Unsere Kurse

• YOGA FÜR GELENKERKRANKTE
  montags, 17.00 – 18.30 Uhr

• YOGA CLASSICS
  (für Anfänger und Fortgeschrittene)
  montags, 18.30 – 20.00 Uhr

sind speziell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.

Ort: jeweils im Konferenzraum K4 auf Ebene A5
Kosten: 100 Euro für 10 Kurstermine

Nach Kursende können Sie die Kursbescheinigung bei Ihrer Krankenkasse einreichen, eine teilweise Kostenerstattung ist möglich. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob diese Kurse bezu-schusst werden.

Weitere Information und Anmeldung unter Telefon 0711 / 2639-2370.